「放下」不是一件事，它是一種心態，一種讓事件過去，能恢復正常生活的淡然心態；你可以不必強求自己放，但卻能自然釋懷；不痛苦折磨，但卻能敞開心胸。

隨之而來的，放不放得下就已經不再是最重要的事，能不能面對與釋懷，才是最該去學習理解的常態。

凡事，只要有負面，一定有其正面，試著去找出這些負面背後的正面，再去發掘它正面的力量，從而放大它所帶來的感覺。